Le bain relaxant : votre allié détente

Quoi de mieux qu'un bon bain chaud en rentrant d'une dure journée de travail ? Et si vous y rajoutiez des huiles essentielles afin de bien vous apaiser ? Rien de plus simple !

Après vous être lavé, faites-vous couler un bain avec de l'eau bien chaude.

recette-icon.png Dans votre main, mélangez une petite dose de votre gel douche avec :

 5 gouttes d'huile essentielle bio de lavande fine

 5 gouttes d'huile essentielle de camomille noble

Brassez ensuite cette préparation dans votre eau.

Ça y est, votre bain aromatique est enfin prêt ! Délassez-vous pendant le temps que vous voulez…

Une fois que vous serez bien détendu, ne vous rincez pas et ne vous relavez pas afin de bénéficier pleinement de toutes les vertus de votre bain.

Contre-indications et précautions d'emploi :

Attention, on ne dépassera pas les 10 gouttes d'huiles essentielles pour un bain aromatique pour un adulte et 5 gouttes pour un enfant (+ de 6 ans, afin qu'il apprécie).

Alexia Treny - Aromathérapeute
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