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État grippal avec ou sans fièvre

Tout le monde connait ce phénomène où se conjuguent courbatures, maux de tête, asthénie intense (fatigue), frissons associés à de la fièvre...

Il faut faire attention car la grippe est très contagieuse par voie aérienne. Dès les premiers symptômes, il faudra agir vite !
Le réflexe sera de dynamiser vos défenses immunitaires si vous êtes malade ou si une personne de votre entourage l’est.

 

En préventif

recette-icon.png Adultes :

 4 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara dans de l’huile végétale, 3 fois par jour.

Pensez à vous laver régulièrement les mains avec du savon, du gel hydroalcoolique ou du gel antibactérien.

Multipliez les applications d'huile essentielle de Ravintsara sur le thorax et sous la plante des pieds.

recette-icon.png Pour les enfants de 3 à 6 Ans :

 Jusqu'à 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara dans de l’huile végétale pour chaque application.

recette-icon.png Pour les enfants de plus de 6 Ans :

 Vous pouvez augmenter jusqu’à 3 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara dans de l’huile végétale, 2 fois par jour.

Réitérez l’opération pour les enfants et adultes jusqu’à ce que plus personne ne soit malade à la maison.

 

Pensez en prévention à assainir votre habitat !

Pensez à aérer toutes les pièces de votre maison. Il faut changer d’air ! Vous pouvez également purifier votre environnement en mettant dans un diffuseur 3 gouttes d'huile essentielle de Citron et 3 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara.

A diffuser 10 à 15 minutes 2 fois par jour.

Si vous n’avez pas de diffuseur à la maison, vous pouvez réaliser la préparation proposée pour le spray aérien !

 

Dès que les symptômes apparaissent

recette-icon.png Utilisez plutôt cette synergie pour un adulte ou un enfant de 12 ans :

 4 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara

 4 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble

Dans une cuillère à soupe d’huile végétale de Calendula (pour apaiser la peau et éviter une intolérance à l’application d'huile essentielle de Laurier Noble).

3 fois par jour.
Appliquez cette préparation en massage sur le thorax, le front et pour finir en haut et en bas de la colonne vertébrale, afin de booster tout votre corps sur ses défenses immunitaires.

 

Malheureusement, quand on a la grippe, il nous est difficile de rester toute une semaine à la maison. Enfants, travail... nous avons tous des impératifs ! Vous pouvez également faire un bain aromatique, simplement avec de l’huile essentielle de Ravintsara. Vous serez très rapidement requinqué. Comment faire ?

Rien de plus simple ! Après vous être lavé, faites vous couler un bon bain, pas trop chaud, le but étant de faire baisser votre température !

Pendant que l’eau coule, mélangez jusqu’à 15 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara dans une base neutre, appelée dispersant, afin de mélanger l'huile essentielle à l’eau, et d'éviter qu'elle ne reste en surface et donc qu'elle ne soit pas efficace. Vous pouvez également utiliser votre gel douche comme dispersant !

Un peu de gel douche dans votre main auquel vous ajoutez les gouttes d'huile essentielle puis mélangez ensuite dans l’eau.

Votre bain est prêt ! Détendez-vous dans votre eau aromatique pendant quelques minutes !

 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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