Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle de Romarin Officinalis

Le romarin est une plante aux feuilles en forme d'aiguilles. Il pousse principalement sur le pourtour méditerranéen (Maroc, Tunisie). L'huile essentielle provient de la distillation à la vapeur des sommités fleuries. L'huile essentielle de romarin à cinéole est connue pour être tonifiante et stimulante. Elle est principalement utilisée sur l'appareil respiratoire, digestif et sur la circulation sanguine.

En effet, l'huile essentielle de romarin à cinéole est reconnue pour lutter contre les infections respiratoires et ORL (rhumes, otites, bronchites…etc.…) grâce à ses propriétés reconnues comme anti–infectieuses et mucolytiques. Tonifiante, l'huile essentielle de romarin à cinéole est utilisée pour stimuler les capacités intellectuelles, aider à la digestion en cas de repas trop lourd. Elle est aussi employée en soin capillaire pour faciliter la pousse des cheveux.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux Respirer

• Expectorante : elle fluidifie les secrétions en cas d'otites, sinusites, bronchites, toux grasse ou de grippe 
• Anti-infectieuse respiratoire 

Mieux digérer

• Aide à la digestion en cas d'excès alimentaires
• Tonique hépatique 

Cheveux

• Aide à la pousse de cheveux
• Antipelliculaire
• Action sur les cheveux gras 

Sommeil et Energie

• Tonifiante à haute dose
• Rééquilibrant nerveux 
• Aide à la concentration et aux capacités intellectuelles

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Soin : 5 gouttes dans votre dose de shampoing pour assainir votre cuir chevelu. 

 
Inhalation : 2 gouttes d'huile essentielle de romarin et 2 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre en inhalation dans un bol d'eau chaude contre les infections respiratoires.

 
Bain : 4 gouttes dans un peu de sel à mélanger dans l'eau du bain pour se détendre et lutter contre la fatigue.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui 
Diffusion : non 

Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Déconseillée pour la femme enceinte et allaitante 

Déconseillée pour les personnes ayant des antécédents de convulsions

Déconseillée chez les personnes asthmatiques surtout en diffusion et en inhalation.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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