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Composition bien-être des pieds après une séance de sport

Qui n’a jamais eu mal aux pieds suite à une marche intense ou à de nouvelles chaussures ?
Le 29 avril a lieu la journée internationale de la danse et je peux vous assurer qu’avec la danse, les pieds sont mis à rude épreuve. Je vous propose donc une composition afin de délasser vos pieds fatigués.

recette-icon.png Dans un ramequin, je vous conseille de mettre :

 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine

 2 gouttes d’huile essentielle Menthe poivrée

 Complétez avec 3 à 4 cuillères à soupe d’huile végétale d’Arnica

Contre-indications et précautions d'emploi :

Après un bain de pieds dans de l’eau salée par exemple, vous pourrez vous masser les pieds avec cette préparation en massant du bas vers le haut de la cheville.

 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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