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Douleurs musculaires 

Vos muscles ont besoin de réconfort ?
Je vous propose une synergie qui va permettre une meilleure récupération musculaire afin de ne pas avoir de crampes ni de douleurs.

recette-icon.png Dans un flacon de 20ml, je vous conseille de mettre :

 60 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie couchée 

 60 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné

 30 gouttes d’huile essentielle de Romarin à camphre

 30 gouttes d’huile essentielle de Katafray

 

Complétez le flacon avec de l’huile végétale de Nigelle, d’Arnica ou encore de Millepertuis.
Vous pourrez masser 5 à 10 gouttes de cette préparation afin d’apaiser vos muscles échauffés et bien-sûr repartir le lendemain pour une autre bonne séance de sport.

 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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