Mal à la tête, Migraine

Cette douleur peut être plus ou moins fréquente et intense chez certaines personnes.

Un simple mal de tête qui sera ponctuel… à une migraine qui sera très violente et répétitive. Elle peut-être un véritable calvaire et vous bloquer plusieurs jours au lit ! Attention à l'origine de votre migraine. Manque de sommeil, stress, mauvaise posture devant l'écran… autant de facteurs qui peuvent la provoquer.

Si la fréquence devient de plus en plus importante, il faudra en parler à votre médecin.

Le réflexe du simple mal de tête est l'huile essentielle de Menthe poivrée. Pensez à mettre cette huile essentielle dans un roll-on et massez-vous les tempes avec quand la douleur commence à venir. Ne tardez pas trop, plus vous attendez, plus la douleur s'installe...

La synergie la plus complète pour les personnes sensibles à ce problème serait :

recette-icon.png A mettre dans un roll-on de 10ml :

 60 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée 

 60 gouttes d'huile essentielle de Camomille noble

 60 gouttes d'essence de Citron

 30 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à coquilles.

Appliquez cette synergie au niveau des tempes (attention pas trop près des yeux) dès que la douleur apparait. Vous pouvez également la masser sur la face interne de vos poignets et prendre de grandes inspirations. A appliquer 3 à 4 fois par jour. Consultez un médecin en cas de forte crise. 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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