Huile Essentielle de Verveine

Le texte, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle de Verveine

La verveine est une plante provenant de l'Amérique du sud mais on la retrouve aussi sur le pourtour méditerranéen.

L'huile essentielle de Verveine est utilisée pour aider à trouver le sommeil, c'est une huile essentielle calmante.

Connue comme anti-inflammatoire, l'huile essentielle de Verveine est utilisée en massage contre les douleurs musculaires et articulaires, pour l'appareil digestif et respiratoire. En soin du visage, elle convient aux peaux grasses.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux respirer

• Anti-inflammatoire

Mieux digérer

• Anti-inflammatoire
• Aide la digestion

Peau

• Assainit les peaux grasses

Mieux bouger

• Anti-inflammatoire : lutte contre douleurs musculaires

Sommeil et Energie

• Calmante
• Aide à l'endormissement

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Inhalation

• 6 gouttes dans un bol d'eau chaude : placer le visage au-dessus des vapeurs d'eau afin de nettoyer la peau en cas de peau grasse.
• 1 goutte sur l'oreiller pour passer une nuit calme.
• 2 gouttes sur un mouchoir, pour son effet calmant.

Massage

• 5 gouttes dans 20ml d'huile végétale : en massage sur les muscles ou articulations.
• 10 gouttes dans 20ml d'huile végétale : en massage sur le plexus solaire, en bas du dos ou en face interne des poignets pour son effet calmant.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : à diluer dans une huile végétale
Diffusion : oui mélangée à d'autres huiles essentielles
Inhalation : oui

Indications techniques

Nom botanique : Lippia citriodora 
Partie de la plante : Feuille
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : Citral, géraniol, limonene
Origine : Espagne
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune

Conservation : à l'abri de la lumière.
Synergie avec les huiles suivantes : Marjolaine, Lavande, Petit grain, Mandarine.

Précautions d'utilisation

Huile essentielle Photosensibilisante.
Ne pas s'exposer au soleil pendant 10h après son utilisation.

Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

Respectez les précautions d'emploi des huiles essentielles.
Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.