Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle d'Encens

L'encens est un arbre originaire des régions montagneuses du nord de la Somalie. Son bois produit de la résine qui, séchant à l'air libre et distillée à la vapeur donne l'huile essentielle d'encens. Vous pouvez le retrouver également sous le nom d’Oliban. L'huile essentielle d'Encens est aussi bien connue pour être calmante et apaisante, que pour redonner du dynamisme et de la vitalité.

Elle est utilisée en aromathérapie pour aider à trouver le sommeil, lutter contre la fatigue, soulager les douleurs articulaires, raffermir la peau et stimuler les défenses immunitaires. L'huile essentielle d'encens est recommandée aussi pour les peaux sèches.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux respirer

• Aide à soulager les maux de gorge
• Antivirale 

Peau

• Raffermit la peau
• Cicatrices 
• Peaux irritées 

Mieux bouger

• Lutte contre les douleurs musculaires et articulaires
• Anti-inflammatoire 

Sommeil et Energie

• Favorise la méditation

• Soulage les migraines
• Favorise le sommeil
• Calmante et apaisante à faible dose
• Agit sur le stress 
• Tonifiante à forte dose
• Stimule la mémoire 
• Favorise la concentration 
• Confiance en soi 

Mieux lutter

• Stimule les défenses immunitaires

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion : Quelques gouttes d'huile essentielle d’encens dans un diffuseur électrique pour parfumer la maison (5 à 10 min/h).
  

Massage : 4 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur les douleurs articulaires ou musculaires.

 
Beauté : 1 goutte dans votre crème de jour pour assainir la peau.

 
Bain : 10 gouttes d'huile essentielle d’encens dans une poignée de sel à verser dans le bain pour se détendre. 

Inhalation : 1 goutte sur un mouchoir à respirer pour trouver le sommeil ou en massage sur le plexus solaire 2 gouttes dans 5 gouttes d’huile végétale. 

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui 
Voie cutanée : oui

Diffusion : oui
Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Déconseillée pour la femme enceinte et allaitante 

Déconseillée aux personnes souffrant de psychose.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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