Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle de Mandarine

Le mandarinier est un arbuste qui pousse dans les régions chaudes comme la Sicile, l'Espagne, le pourtour méditerranéen. L'huile essentielle est obtenue par pression à froid du zeste du fruit, comme les autres agrumes.

L'huile essentielle de mandarine est connue pour permettre une bonne digestion, pour soulager un problème de constipation, pour ses vertus carminatives, antispasmodiques et aider à retrouver le calme et la sérénité.

En cosmétique, l'huile essentielle de mandarine est couramment utilisée dans les savons, parfums et eaux de toilette pour hommes, elle laisse un parfum doux et agréable. 

Cette huile essentielle de mandarine est photosensibilisante, il ne faut donc pas s'exposer au soleil après son utilisation. 

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux digérer

• Aide à la digestion en cas d'excès alimentaire ou de digestion lente
• Lutte contre l'aérophagie et le hoquet
• Constipation du nourrisson et de la femme enceinte 

Sommeil et Energie

• Aide à trouver le sommeil
• Calmante, stress, excitation, nervosité
• Apaisante
• Aide à calmer angoisse et agitation

Diffusion 

• Assainissant atmosphérique 

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion

• Quelques gouttes d'huile essentielle de mandarine dans un diffuseur électrique pour rendre l'air ambiant agréable et retrouver la sérénité (5 à 10min/h).

Massage

• 3 à 4 gouttes dans une huile végétale à appliquer en massage sur le ventre pour lutter contre l’aérophagie.
• 2 ou 3 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur le plexus solaire, les pieds ou le dos pour se détendre.

Inhalation

• 2 gouttes sur un mouchoir, à respirer pour aider à la digestion.

Cuisine

• L’huile essentielle de mandarine Bio peut être utilisée en cuisine, (Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respectez les indications de vos recettes).

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (il ne faudra pas dépasser une concentration maximale de 10% dans une huile végétale)  
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 1 an 

Utilisation possible chez la femme enceinte et allaitante 

Photosensibilisante : il ne faudra pas appliquer cette huile essentielle sur la peau avant une exposition au soleil. Un minimum de 8h devra être respecté entre les deux

Alexia Treny - Aromathérapeute
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