Huile Essentielle BIO de Menthe poivrée

Le texte, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle BIO de Menthe poivrée

Il existe de nombreuses variétés de menthe. Les menthes cueillies après les nuits plus fraiches contiennent plus de menthol.

 
La menthe poivrée est une plante riche en menthol.
Rafraîchissant et stimulant, le menthol stimule les capacités intellectuelles et maintient la concentration et l'éveil.

 
La menthe poivrée est largement utilisée pour aider la digestion. L'arôme familier de la menthe est connu à la fois pour son potentiel de réchauffement et de refroidissement, ce qui permet de l'utiliser pour l'entrainement des sportifs comme pour leur récupération musculaire (douleurs articulaires, rhumatismales).

Elle est aussi connue pour lutter contre les spasmes, la fatigue, la dépression, les maux de tête, les migraines, le stress, les nausées et pour dégager les voies respiratoires hautes. On dit d'elle que c'est un bon détoxifiant de l'organisme.

L'huile essentielle de menthe poivrée est souvent utilisée en massage par les sportifs pour réchauffer leurs muscles et leurs articulations. Elle est connue pour être apaisante et stimulante à la fois. 

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux Respirer

• Aide à dégager les voies respiratoires
• Expectorante

Mieux digérer

• Aide à lutter contre les troubles digestifs, le mal des transports
• Anti-nauséeux
• Anti-inflammatoire

Peau

• Antibactérienne
• Antifongique

Sport

• Anti-inflammatoire, à utiliser en massages avec une huile végétale (exemple Arnica) pour échauffer les muscles mais aussi pour aider à récupérer après l'effort

Mieux bouger

• Antalgique
• Anti-inflammatoire, à utiliser en massages avec une huile végétale contre les douleurs de rhumatismes et articulaires

Sommeil et Energie

• Tonifiante
• Favorise la concentration
• Antalgique contre les maux de tête
• Rafraîchissante.

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Massage :

• Diluée dans une huile végétale, à raison de 100 gouttes pour 100ml d'huile végétale. A appliquer en massage sur les muscles, les bleus, le ventre.

Inhalation :

• 2 gouttes sur un tissu, à respirer régulièrement pour aider à la concentration, lutter contre les nausées, les maux de tête.

Diffusion :

• En diffusion, à mélanger avec d'autres huiles sans excéder 1 à 3%, pour un effet rafraîchissant.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : à diluer dans une huile végétale
Diffusion : avec précaution, - de 1 à 3%, dans un mélange avec d'autres huiles
Inhalation : oui

Indications techniques

Nom botanique: Mentha x piperita
Partie de la plante: Partie aérienne
Méthode d'extraction: Distillation à la vapeur

Origine: Inde (Lot B20118)
Culture: Biologique
Couleur: Jaune clair à transparent
Point éclair: 77°C
Numéro CoE : 282n

Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Basilic, Eucalyptus, Arbre à thé, Citron, Romarin, Cyprès, Géranium, Pamplemousse, Genévrier, Menthe Verte, Pin.

Composition chimique:
Menthol < 55%,
Menthone < 32%,
Cinéol 1,8 (Eucalyptol) < 14%,
Menthyl acétate < 10%,
Néomenthol < 10%,
Menthofuran < 9%
D-Limonène < 5%,
Béta caryophyllène < 4%,
Isopulegol < 4%,
Pipéritone < 4%,
Pulégone < 4%,
Alpha pinène < 3%,
Béta pinène < 3%,
Myrcène < 3%

Précautions d'utilisation

Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant tout le temps de la grossesse.

Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

Respectez les précautions d'emploi des huiles essentielles.
Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.