Huile Essentielle de Citron

Le texte, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle de Citron

L'huile essentielle de citron est obtenue par pression à froid du zeste ce qui lui donne une odeur fraîche et parfumée. Cette huile essentielle est connue pour redonner vitalité, énergie.

Peu coûteuse et associée à de nombreuses vertus, c'est une huile essentielle incontournable en aromathérapie.

L'huile essentielle de citron est traditionnellement connue pour ses effets bénéfiques sur l'appareil circulatoire, ainsi que la santé digestive, immunitaire et sa qualité antiseptique.

Le citronnier, fait partie de la famille des Rutacées, il pousse surtout dans les régions chaudes comme la région méditerranéenne, la Sicile, l'Italie, l'Égypte...

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux digérer

• Anti-nauséeux
• Améliore la digestion
• Aide à drainer le foie
• Antiseptique
• Désinfectante
• Antivirale

Peau

• Astringente : elle purifie la peau et assainit les peaux grasses.
• Antiseptique
• Désinfectante
• Antivirale
• Soin de la couperose
• Soin des verrues

Perte de poids

• Stimule la microcirculation (elle est utile contre la cellulite)

Mieux bouger

• En massage, aide à lutter contre l'insuffisance veineuse

Sommeil et Energie

• Énergisante, rafraîchissante
• Aide à l'endormissement

Mieux lutter

• Renforce l'immunité (stimule les globules blancs, fait barrière aux infections)

Cuisine

• Peut-être utilisée en cuisine (Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion : En diffusion, l'huile essentielle de citron assainit l'air ambiant : quelques gouttes dans votre diffuseur électrique ou votre brûle parfum pendant 5 min.

Massage : Quelques gouttes dans une huile végétale à appliquer en massage pour le drainage, contre la cellulite, les varices, ou sur le visage contre la peau grasse.

Bain : 3 gouttes dans une huile végétale et une cuillère de ce mélange dans votre bain pour se détendre et se revitaliser.

Soin : 2 gouttes d'huile essentielle de citron dans votre dose de shampoing contre les pellicules.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : à mélanger avec une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation sèche : oui

Indications techniques

Nom botanique : Citrus limonum 

Partie de la plante : Zeste
Méthode d'extraction : Pression à froid
Composition chimique : Limonène, beta Pinène, Gamma Terpinène
Origine : Italie (Lot 200176)
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune

Précautions d'utilisation

L'huile essentielle de citron est Photosensibilisante.
Ne pas s'exposer au soleil après son utilisation.

Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

Respectez les précautions d'emploi des huiles essentielles.
Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.