L'huile essentielle de Coriandre : propriétés et bienfaits

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

La coriandre, de la même famille que la carotte est utilisée depuis l'Antiquité comme épice et pour ses vertus médicinales. Appelée aussi persil arabe ou persil chinois, elle produit des graines qui, distillées à la vapeur, vont former l'huile essentielle de coriandre. L'huile essentielle de coriandre est reconnue comme antibactérienne, antivirale, elle est employée dans les infections respiratoires, digestives et urinaires.

L'huile essentielle de coriandre est aussi utilisée pour soulager les problèmes digestifs (aérophagie, flatulences, crampes d'estomac), retrouver tonus, stimuler la concentration au travail et la mémoire, calmer les douleurs d'arthrose, d'arthrite, de rhumatismes.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux respirer

• Antibactérienne
• Antivirale

Mieux digérer

• Tonifiante digestive : aide en cas d'aérophagie, flatulences, crampes d'estomac, indigestion, ulcère (lié au stress) 
• Antibactérienne
• Antivirale
• Aide à lutter contre les colites 

Intimité

• Antibactérienne
• Antivirale

Mieux bouger

• Antalgique
• Antirhumatismale
• Aide à lutter contre l’arthrose et les douleurs musculaires 

Sommeil et Energie

• Énergisante
• Tonifiante physique et mentale 
• Euphorisante à forte dose
• Stimule la concentration, la mémoire

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Massage

• 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur le ventre pour les problèmes digestifs.
• 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sous la plante des pieds pour redonner vitalité ou en haut et en bas de la colonne vertébrale. 
• 3 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale en massage sur les inter-poignets et le plexus solaire afin d’agir sur les troubles nerveux. 
• Quelques gouttes dans du sel à mélanger dans l’eau du bain contre les courbatures, douleurs musculaires. 

Soin

• 2 gouttes d’huile essentielle Bio sur un comprimé neutre ou une boulette de mie de pain contre les troubles digestifs. 

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui, réservée aux spécialistes
Voie cutanée : oui, à diluer dans une huile végétale
Diffusion : non 
Inhalation : non

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Déconseillée au premier trimestre de la grossesse

Attention, elle peut être irritante pour les reins donc à ne pas prendre en cas de problèmes rénaux

Photosensibilisante : il ne faudra pas l’appliquer sur le corps et s’exposer au soleil dans les 8h qui suivent

Alexia Treny - Aromathérapeute
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