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Le syndrome prémenstruel peut regrouper plusieurs symptômes différents selon les femmes. Mais malheureusement, de nombreuses femmes souffrent de douleurs ou d'inconfort avant ou pendant les règles.
Généralement, ce syndrome peut se traduire par des crampes, plus ou moins intenses. Vous l'exprimez généralement par « j’ai mal au ventre » ou « j'ai mal aux reins ».
Dans un flacon opaque de 10ml, mettez :• 15 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
• 10 gouttes d'huile essentielle de Lentisque pistachier
• 5 gouttes d'huile essentielle d'Ylang ylang
• Complétez le flacon avec de l'huile végétale d'Arnica soit environ 9ml.
Elle sera à appliquer 2 à 3 fois par jour sur l’abdomen. 2 jours avant les règles et pendant la durée de celles-ci.
Pour soulager cette douleur, pensez également à la chaleur qui est un très bon décontractant musculaire. Une bouillotte chaude sur le ventre pourra alors être associée à cette formule.
Si les règles sont de plus en plus douloureuses ou qu'elles sont accompagnées d'un flux plus abondant, il faudra en parler à un spécialiste.
Alexia Treny - Aromathérapeute
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