L'huile essentielle de Térebenthine : propriétés et bienfaits

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle de térébenthine est issue de la distillation de la résine de conifères, comme le pin sylvestre ou le pin maritime. L'huile essentielle de térébenthine est connue pour ses propriétés expectorantes et antiseptiques sur les voies respiratoires, ainsi que pour son action antalgique sur les muscles et les articulations en cas de lumbago, sciatique, arthrite, rhumatismes. Elle est utilisée aussi pour calmer la sensation d'étouffement en cas de forte émotion. 

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux Respirer

• Expectorante
• Antiseptique
• Aide à lutter contre le rhume, la grippe, la toux...
• Aide à lutter contre les affections respiratoires même chroniques

Mieux bouger

• Action antalgique contre les douleurs musculaires et articulaires (lumbago, sciatique, arthrite, rhumatismes)

Sommeil et Energie

• Calmante
• Aide à lutter contre l'angoisse, le stress, la sensation d'étouffement

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion :

• Quelques gouttes dans un diffuseur électrique (4 à 5 min).

Bain : 

• 5 gouttes dans un peu de sel à mélanger à l’eau du bain.

Inhalation :

• A respirer une fois à fond en ouvrant le flacon.
• 2 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation humide.

Massage :

• 20 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (il ne faudra pas dépasser une concentration maximale de 20% diluée dans une huile végétale)
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Déconseillée pour la femme enceinte et allaitante 

Déconseillée aux personnes avec une peau sensible. Il faudra bien la diluer.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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