Huile Essentielle de Lavande Vraie (Lavandula angustifolia)

L'huile essentielle de Lavande Vraie

L'huile essentielle de Lavande Vraie est une huile essentielle majeure en aromathérapie, comme en cosmétique. Elle présente de nombreuses propriétés qui rendent cette huile essentielle comme la plus polyvalente de toutes !

On trouve cette Lavande entre 600 et 1200m d'altitude, dans les régions donc vallonnées ou montagneuses. Elle ne présente qu'une seule fleur sur chacune des tiges. C'est la plante reine du Sud Est de la France: on l'a dit «or bleu de Provence». Connue pour repousser les mites dans les armoires de nos grands-mères, elle est toujours utilisée à ce jour dans de nombreux problèmes de peau, de digestion, de stress, d'aide au sommeil...

Propriétés connues

Mieux respirer

• Antiseptique
• Antibactérienne
• Facilite l'expectoration des sécrétions

Mieux digérer

• Facilite l'élimination des gaz
• Facilite la digestion
• Soulage les douleurs de spasme (antispasmodique)
• Lutte contre les parasites intestinaux (antiparasitaire)

Mieux réguler son rythme

• Stimule la micro-circulation
• Légèrement anticoagulant
• Calme les palpitations

Intimité

• Diurétique
• Facilite l'évacuation des voies biliaires
• Soulage les douleurs de spasme (antispasmodique)
• Stimule l'arrivée des règles

Peau

• Antiseptique
• Antibactérienne
• Cicatrisante: agit sur les plaies, brûlures, ulcère, irritation cutanée
• Régénère les cellules de la peau
• Augmente la transpiration
• Stimule la micro-circulation: agit sur les problèmes de phlébite, artérite, œdème...

Mieux bouger

• Antispasmodique musculaire : calme les crampes, contractures musculaires, torticolis...
• Antalgique

Sommeil et Energie

• Aide à l'endormissement
• Calmante
• Sédative
• Aide à chasser les idées noires
• Aide à chasser les migraines (antimigraineux)

Produits ménagers

• Parfume le linge

Exemples d'utilisations

Diffusion

• Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande vraie dans un diffuseur pendant 5 à 10 min /h.

Autres exemples d'utilisations :

Bain

• 12 gouttes dans 20ml d'huile végétale à verser dans votre bain pour se détendre.

Inhalation

• 6 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation contre les infections ORL.

Massage

• 10 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux.

Soin

• 2 gouttes sur un sucre ou du miel à avaler, contre l'anxiété.
• 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale à appliquer sur les coups de soleil.

Cuisine

• Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes.

Voies d'administrations

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Indications techniques

Nom botanique : Lavandula officinalis
Autre Nom botanique : Lavandula angustifolia
Partie de la plante : Sommités fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : Linalol, acétate de linalyle, cineole, camphre
Origine : Europe de l'Est
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune pale

Conservation : L'huile essentielle de lavande vraie doit être conservée à l'abri de la lumière.

Synergie avec les huiles suivantes : La plupart des huiles... en évitant le basilic.

Précautions d'utilisation

Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

Respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n'engagent en rien notre responsabilité. Le texte, les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.