Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Litsée citronnéeL'huile essentielle de Litsée citronnée

L'huile essentielle de litsée citronnée offre un parfum agréable proche de la citronnelle ou encore de la verveine exotique. Sucrée, gourmande, sa fragrance en séduit plus d’un ! Cette huile est obtenue par distillation des fruits de son arbre, toujours vert, et que l'on trouve en régions tropicales. 

 

Ses propriétés connues sont : calmante et sédative, antibactérienne et antifongique. Elle est utilisée également contre les problèmes de peau comme l'acné ou les mycoses, pour agir sur les inflammations musculaires et articulaires et pour favoriser une bonne digestion. 

Propriétés connues en aromathérapie


Mieux digérer

  • Tonifiante digestive

Mieux bouger 

  • Douleurs inflammatoires : musculaires et articulaires 
  • Antidouleurs

Peau

  • Antibactérienne
  • Antifongique
  • Lutte contre acné et mycoses

Sommeil et Énergie

  • Sédative
  • Calmante, stress, agitation 
  • Aide au sommeil

Diffusion 

  • Désodorisante 
  • Assainissant atmosphérique 

  

Conseils d'utilisation en aromathérapie


Diffusion :

  • Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 10 min, mélangée à d'autres huiles essentielles (oranger doux, petit grain bigarade, lavande vraie) pour aider à se relaxer.
  • En association avec l’huile essentielle de camomille noble ou de marjolaine à coquilles, diffusez 10 min dans votre chambre (30 minutes avant le coucher) dans un diffuseur électrique ou créer une brume de sommeil afin de favoriser un bon endormissement. 

Massage :

  • 3 gouttes dans 10ml d'huile végétale à appliquer sur la face interne des poignets et /ou sur le plexus solaire en cas de stress ou d’agitation. 
  • 4 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur le ventre pour lutter contre les troubles digestifs.

 

Voies d'administration en aromathérapie


Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (il faudra respecter une concentration maximale de 20% dans une huile végétale)
Diffusion : oui, à mélanger avec d'autres huiles essentielles
Inhalation : oui

 

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser pour les enfants de moins de 3 ans 

Déconseillée chez la femme enceinte lors du premier trimestre

 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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