Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Menthe verteL'huile essentielle de Menthe verte

L'huile essentielle de menthe verte est la cousine de l'huile essentielle de menthe poivrée. Moins forte que cette dernière, elle rentre dans de nombreuses compositions de dentifrices, bonbons ou encore de produits d’entretien. Son parfum est très frais.

Ses propriétés connues sont : rafraîchissante, tonifiante, calmante, expectorante, anti-inflammatoire, cicatrisante.

 
L'huile essentielle de menthe verte est couramment utilisée pour réguler les émotions et chasser les idées noires en cas de fatigue mentale et de dépression. Elle est connue pour stimuler et faciliter la digestion, favoriser l'expectoration en cas d'encombrement des voies respiratoires et pour purifier la peau.

Propriétés connues en aromathérapie


Mieux respirer

  • Expectorante

Mieux digérer

  • Facilite la digestion
  • Facilite l'évacuation des gaz
  • Anti-inflammatoire

Peau

  • Purifie la peau
  • Cicatrisante
  • Anti-inflammatoire

Sommeil et énergie

  • Rafraîchissante
  • Tonifiante
  • Favorise la concentration
  • Calmante 

 

Conseils d'utilisation en aromathérapie


Soin :

  • 1 goutte d’huile essentielle Bio sur un sucre ou une boulette de mie de pain à avaler après le repas pour faciliter la digestion

Inhalation :

  • 1 goutte sur un mouchoir à respirer pour se donner du tonus. Pensez à en mettre 1 goutte sur votre tapis de sol de voiture afin d’éviter le coup de fatigue

Massage :

  • 2 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur le thorax contre les infections respiratoires

 

Voies d'administration en aromathérapie


Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (il ne faudra pas dépasser une concentration maximale de 15% dans une huile végétale) 
Diffusion : oui
Inhalation : oui (2 gouttes maximum)

 

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Interdite chez la femme enceinte et allaitante 

Ne pas utiliser : 

Chez les personnes ayant des antécédents d’asthme ou de convulsion 

Chez les personnes hypertensives

En cas de trouble de la déglutition 

En cas de défaillance hépatique 

En cas de troubles digestifs : brûlures d’estomac, acidité intensive, reflux gastrique, ulcères digestifs 

Ne pas appliquer sur une peau lésée ou irritée 

Ne pas appliquer une trop grande quantité de gouttes sur une même zone ou sur une zone trop étendue 

 

Alexia Treny - Aromathérapeute
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