L'huile essentielle de Pin Sylvestre : propriétés et bienfaits

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Le pin sylvestre est un conifère que l'on trouve dans les régions froides et à haute altitude. De ses aiguilles, on obtient l'huile essentielle de pin sylvestre et de sa résine, celle de térébenthine.

L'huile essentielle de pin sylvestre est connue pour lutter contre les infections respiratoires grâce à ses propriétés décongestionnantes et antiseptiques. Elle est utilisée en cas de rhume, de bronchite, de maux de gorge ou de toux. Mais elle est aussi connue pour être anti-inflammatoire sur les douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales. Elle est réputée pour agir positivement contre la fatigue.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux respirer

• Antiseptique
• Décongestionnante
• Lutte contre sinusite, bronchite, laryngite, trachéite

Mieux réguler son rythme

• Lutte contre l'hypotension

Mieux bouger

• Anti-inflammatoire : lutte contre les douleurs articulaires, musculaires, rhumatismales

Sommeil et énergie

• Revitalisante
• Aide à la concentration
• Agit contre toutes fatigues 
• Anti-allergique

Produits ménagers

• Assainit l'air ambiant
• Chasse les mauvaises odeurs

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion :

• Quelques gouttes dans un diffuseur électrique (5 à 10min/h).

Bain : 

• 4 gouttes sur du sel ou dans le gel douche, puis à verser dans l’eau du bain pour se détendre et lutter contre les infections respiratoires.

Inhalation :

• 4 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation contre les infections respiratoires
• 2 gouttes sur un mouchoir à respirer pour aider à se concentrer (en cas d'examen).

Massage :

• 4 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : non 
Voie cutanée : oui (il ne faudra pas dépasser une concentration maximale de 20% dans une huile végétale) 
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans 

Déconseillée pour la femmes enceinte et allaitante

Ne pas utiliser chez les personnes ayant une peau sensible. Pensez à toujours faire un test au pli du coude pour vérifier le niveau de tolérance de votre peau

Ne pas utiliser sur un long terme.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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