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Kit « Sport » 4 Huiles essentielles Bio et 1 Huile Végétale Bio
Les 10 huiles essentielles indispensables BIO
Bienfaits et utilisations des huiles essentielles
Les 10 huiles essentielles indispensables BIO
L’asthme est une maladie chronique qui gêne la respiration et peut s’accompagner de toux, d’une sensation d’oppression et/ou d’anxiété. Sans remplacer les traitements médicaux, les huiles essentielles peuvent apporter un soutien naturel. Découvrez comment l’aromathérapie peut accompagner les personnes asthmatiques au quotidien.
L’asthme est une inflammation des bronches qui rétrécit les voies respiratoires, provoquant toux, sifflements, essoufflement ou sensation d’étouffement. Les crises peuvent être déclenchées par des allergènes, le froid, le stress, l’effort ou la pollution. Les huiles essentielles peuvent accompagner le traitement, mais ne le remplacent jamais.
L’asthme est souvent lié à une prédisposition allergique, mais les facteurs émotionnels jouent aussi un rôle clé.
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Les huiles essentielles les plus efficaces contre l’asthme
Certaines huiles essentielles sont particulièrement précieuses pour calmer l’asthme.
L’huile essentielle de Khella est une référence en cas d’asthme, elle peut être utilisée comme mesure préventive et curative. Grâce à ses propriétés bronchodilatatrices, elle aide à ouvrir les voies respiratoires et à calmer les spasmes bronchiques. Attention, cette huile est photosensibilisante : il est important d’éviter l’exposition au soleil après application.
La Camomille noble est connue pour son incroyable douceur. Elle aide à détendre les muscles bronchiques et à limiter les spasmes. Son effet calmant sur le système nerveux est essentiel, car l’anxiété est souvent un facteur aggravant chez les personnes asthmatiques.
Riche en chamazulène, un puissant anti-inflammatoire naturel, la Camomille allemande aide à calmer l’irritation des bronches et à diminuer les réactions allergiques. Elle agit en profondeur sur les muqueuses et aide à limiter les crises déclenchées par des allergènes environnementaux. Elle est particulièrement utile en cas d’asthme allergique et peut contribuer à réduire la fréquence et l’intensité des crises sur le long terme.
L’Estragon est reconnu pour ses puissantes propriétés antispasmodiques. Elle aide à relâcher les muscles des bronches et à calmer rapidement les contractions qui gênent la respiration. Son action antihistaminique permet également de limiter les réactions allergiques responsables de nombreuses crises d’asthme.
La Tanaisie annuelle est une huile essentielle de choix en cas d’asthme d’origine allergique. Elle diminue la production d’histamine et limite les réactions inflammatoires aiguës. Son action ciblée aide à apaiser les bronches irritées et à réduire la fréquence des crises. Cependant, son utilisation nécessite de la prudence : elle doit être employée avec un suivi professionnel, notamment par voie orale.
Pour renforcer l’action des huiles essentielles et mieux vivre avec l’asthme :
Précautions d’usage et cas spécifiques
Les huiles essentielles contre-indiquées en cas d’asthme
Voici la liste des principales huiles essentielles contre-indiquées lorsque l’on soufre d’asthme : (liste non-exhaustive) :
Utiliser les huiles essentielles pour soulager les symptômes de l’asthme, c’est choisir une approche douce et complémentaire. Bien utilisées, elles aident à mieux respirer, à apaiser les bronches et à retrouver confort et sérénité, en harmonie avec le corps et ses besoins.
Il sera préférable d’utiliser des diffuseurs ultrasoniques afin de diffuser les molécules aromatiques avec de la brume d’eau. En effet, la diffusion sera de cette façon beaucoup plus douce pour les bronches que si vous utilisez un diffuseur par nébulisation. Pour plus d'informations sur les types de diffuseurs types de diffuseurs, nous vous invitons a consulter notre article dédié.
Notre aromathérapeute vous recommande cette composition adaptée pour ces 2 voies d’administration.
Pour une prise par voie orale, cette composition est réservée aux enfants de plus de 12 ans et aux adultes.
Par voie cutanée, cette composition est adaptée pour les enfants à partir de 6 ans.
Pour la réaliser ajoutez dans un flacon de 20 ml :
La prise de cette synergie par voie orale se fera différemment selon s'il s'agit d’une prise préventive ou curative :
Utilisation en mesure préventive : ajoutez 3 gouttes de ce mélange sur une boulette de mie de pain, a prendre matins et soirs et ceci durant toute la période à risque. Si cette période dure plus de 3 mois, nous vous recommandons de limiter la prise a 6 jours par semaine au maximum.
Utilisation curatie : ajoutez 4 gouttes de ce mélange sur une boulette de mie de pain, à prendre jusqu’à 4 fois par jour pendant la période de crise.
La quantité utilisée de cette synergie lors d’une prise en massage dépendra quant à elle de l'âge :
Il est possible d’appliquer cette synergie 2 à 3 fois par jour selon l’intensité des symptômes.
