L'huile essentielle de Thym à Linalol : propriétés et bienfaits

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Du nom latin Thymus vulgaris L. linaloliferum, le Thym à Linalol est une plante méditerranéenne typique bien connue en cuisine et utilisée dès l’Antiquité à cause de son parfum agréable, mais aussi grâce à ses propriétés assainissantes. Son huile essentielle obtenue par distillation par entraînement à la vapeur d’eau est ce qu’on appelle un anti-infectieux à large spectre, c’est-à-dire qu’elle est un antiseptique général : elle est ainsi antivirale, antibactérienne, vermifuge et antifongique.

Différence avec le Thym à Thymol 

Il ne faut pas se tromper de thym lors de son utilisation. En effet, il existe différents chémotypes : linalol, thujanol, thymol, saturéoïde…Tous les thyms sont antiseptiques mais le thym à thymol est considéré comme un antibiotique, à cause de sa composition riche en phénols. Autre différence, le thym à thymol ne s’utilise pas en diffusion et il est interdit  avant 12 ans, pour les femmes enceintes et allaitantes, les personnes asthmatiques et / ou épileptiques ou sous anti-coagulant. Enfin, contrairement à l’huile essentielle de thym à linalol, son utilisation en massage sera déconseillée car il est très caustique. 

Propriétés connues en aromathérapie

Les bienfaits de l’huile essentielle de thym à linalol sont nombreux, voici les principaux connus : 

Mieux respirer

• Angine 

• Bronchite

• Rhinopharyngite

Mieux digérer

• Antifongique (parasites, vermifuge) 

• Antibactérienne (gastro-entérite) 

Intimité

• Antivirale

• Antifongique

• Antibactérienne (lutte contre la cystite)

• Antiseptique

Peau

• Antivirale

• Antifongique : agit contre les mycoses

• Antibactérienne

• Antiseptique

• Anti-infectieuse

• Antiparasitaire

• Astringent cutané (rides, ridules)

Sommeil et énergie

• Tonifiante

• Lutte contre la fatigue intense mentale ou physique

Mieux lutter et prévenir

• Immunostimulante

• Infections buccales

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Toux :

L’huile essentielle de thym à linalol peut être utilisée pour la toux sèche ou grasse. Vous pouvez mettre directement 1 goutte dans la cuillère à soupe de votre sirop ou alors la mélanger dans une cuillère à soupe d’huile végétale avec de l’eucalyptus radié, à prendre 3 à 4 fois par jour pour un adulte. Vous pouvez aussi appliquer 1 goutte diluée dans une huile végétale et l’appliquer 4 à 5 fois par jour sur la gorge.

Maux de gorge :

Vous pouvez l’utiliser de différentes manières : par voie orale ou encore en massage directement sur la gorge. Voici la composition composition conseillée par Alexia notre aromathérapeuthe : 

• 1 goutte d’huile essentielle de Thym à linalol 

• 1 goutte d’huile essentielle de Mandravasarotra 

• 3 gouttes d’huile végétale neutre comme celle de  noyau d’abricot 

Cette composition sera à masser directement sur la gorge afin d’avoir une action antalgique et anti-infectieuse. 

Vermifuge :

En cas d’oxyurose, cette huile essentielle pourra être massée sur le bas-ventre pour les enfants à partir de 3 ans. Dans un flacon de 10ml, vous pouvez ainsi mélanger : 

• 60 gouttes d’huile essentielle de thym à linalol 

• 15 gouttes d’huile essentielle de Giroflier 

• 15 gouttes d’huile essentielle de Romarin à verbénone 

• De l’huile végétale pour compléter le flacon

Vous pourrez appliquer 6 gouttes de ce mélange sur le bas-ventre 3 fois par jour pendant 5 jours. Renouvelez les applications 20 jours après, pendant 5 jours également. 

Cheveux : 

On entend parfois parler d’un usage du thym à linalol pour le soin des cheveux. Certes, son huile essentielle aura des bienfaits pour les peaux mixtes à grasses grâce à son côté astringent qui lui permet de réguler l’excès de sébum. Par contre, elle n’aura pas d’effet particulier pour le cuir chevelu. L’huile essentielle de tea tree ou de palmarosa seront à privilégier. 

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (en massage et diluée, ne pas l’utiliser pure)
Diffusion : oui, en synergie par exemple avec l’huile essentielle de citron
Inhalation : oui, en inhalation humide ou sèche

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans (sauf si avis d’un pédiatre)

Interdite chez la femme enceinte et allaitante 

Attention aux antécédents allergiques : le linalol peut présenter un risque

Alexia Treny - Aromathérapeute
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