L'huile essentielle de Lavande fine : propriétés et bienfaits

Les textes, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

On trouve cette lavande entre 1200 et 1800m d'altitude, donc dans les régions vallonnées ou montagneuses. Elle ne présente qu'une seule fleur sur chacune des tiges.

L'huile essentielle de lavande fine est connue pour lutter contre la nervosité, le stress, les angoisses et les insomnies mais aussi les douleurs musculaires, les affections de la peau, les problèmes cardiaques. Elle permettra également de repousser les mites dans les armoires de nos grands-mères.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux digérer

• Soulage les douleurs de spasmes (antispasmodique)

Mieux réguler son rythme

• Calme les palpitations cardiaques dues au stress 

Intimité

• Lutte contre les douleurs des règles 

Peau

• Antiseptique
• Antibactérienne
• Cicatrisante : agit sur les plaies, brûlures, ulcères, irritations cutanées
• Régénère les cellules de la peau

Mieux bouger

• Antispasmodique musculaire : calme les crampes, contractures musculaires, torticolis...
• Antalgique

Sommeil et Énergie

• Aide à l'endormissement
• Calmante
• Sédative
• Aide à chasser les idées noires
• Aide à chasser les migraines (antimigraineux)

Produits ménagers

• Parfume le linge
• Action anti poux (préventif) 

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion :

• Quelques gouttes dans un diffuseur pendant 5 à 10 min /h.

Soin :

• 2 gouttes d’huile essentielle Bio sur un sucre ou du miel à avaler, contre l'anxiété.
• 2 gouttes dans une petite cuillère à café d’huile végétale à masser sur le plexus solaire et les inter poignets afin de vous apaiser et vous tranquilliser. 
• 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale à appliquer sur les coups de soleil, à appliquer toutes les heures pendant 5 à 6 heures puis 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration. 

Bain : 

• 5 gouttes sur du gros sel à verser dans votre bain pour se détendre.

Massage :

• 10 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux.

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui
Voie cutanée : oui (pour les enfants de 1 an à 6 ans, il faudra toujours bien diluer l’huile essentielle en respectant une concentration maximale de 20%) 
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Précautions d’utilisation : 

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 1 an

Déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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