Huile Essentielle de Bergamote

Le texte, les propriétés connues en aromathérapie, les conseils d'utilisation en aromathérapie et les voies d'administration en aromathérapie qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

L'huile essentielle de Bergamote

La Bergamote est le croisement entre une orange amère et un citron vert. L'huile essentielle de Bergamote est utilisée dans la composition de l'eau de Cologne mais aussi pour aromatiser le thé Earl Grey. Très acide, ce fruit est un agrume et son huile essentielle est donc photo sensibilisante.

Certaines vertus de l'huile essentielle de Bergamote sont connues, comme : antibactériennes, antiseptiques, stimulantes, régénératrice cutanée. Cette huile essentielle est utilisée contre les troubles digestifs mais aussi les problèmes de peau comme l'acné et le relâchement des tissus.

Propriétés connues en aromathérapie

Mieux Respirer

• Aide à lutter contre le rhume, le mal de gorge, les angines

Mieux digérer

• Aide à lutter contre les troubles digestifs
• Stimule l'appétit

Peau

• Antibactérien
• Raffermit les tissus
• Purifiante
• Anti-transpirante
• Aide à lutter contre l'acné
• Aide à lutter contre les mycoses
• Soin d'eczéma

Cheveux

• Aide à lutter contre les cheveux gras

Sommeil et Energie

• Aide à lutter contre la nervosité
• Calmante, apaisante à haute dose
• Tonifiante à faible dose
• Aide au sommeil

Perte de poids

• Coupe faim

Produits ménagers

• Action désinfectante dans les produites ménagers

Conseils d'utilisation en aromathérapie

Diffusion

• Quelques gouttes d'huile essentielle de Bergamote dans votre diffuseur pour assainir l'air de la maison (5 à 10min/h).

Inhalation

• 2 gouttes sur un mouchoir, respirer pour lutter contre la fringale.

Soin

• 10 gouttes dans 10ml d'alcool à 70° en massage sous les aisselles ou sur les pieds contre la transpiration.
• 1 goutte dans un verre d'eau en gargarisme (sans avaler) pour garder une haleine agréable.
• 2 gouttes dans votre dose de shampoing contre les cheveux gras.

Massage

• 4 gouttes d'huile essentielle de Bergamote et 4 gouttes de pamplemousse dans 20ml d'huile végétale en massage contre les vergetures.
• 4 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur le ventre pour aider la digestion.

Cuisine

• L'huile essentielle de Bergamote peut-être utilisée en cuisine, (toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

Voies d'administration en aromathérapie

Voie interne : oui

Voie cutanée : à diluer avec une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Indications techniques

Nom botanique : Citrus aurantium ssp. bergamia
Partie de la plante : Zeste
Méthode d'extraction : Expression à froid
Composition chimique : Limonène, beta pinène, linalol 
Origine : Italie (Lot 200116)
Culture : Conventionnelle
Couleur : Marron clair

Conservation : à l'abri de la lumière.
Synergie avec les huiles suivantes : Géranium, Ylang Ylang, Citron, Arbre à Thé, Cyprès, Palmarosa, Lavande, Lavandin. 

Précautions d'utilisation

L'huile essentielle de Bergamote est Photosensibilisante.
Ne pas s'exposer au soleil après son utilisation.

Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.

Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

Respectez les précautions d'emploi des huiles essentielles.
Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.