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Les 10 huiles essentielles indispensables BIO
Bienfaits et utilisations des huiles essentielles
Les 10 huiles essentielles indispensables BIO
Trébucher, glisser, ou simplement faire un faux mouvement, les occasions de se faire une entorse sont nombreuses. Découvrez comment soulager et soigner efficacement une entorse à l’aide des huiles essentielles grâce aux conseils de notre aromathérapeute.
Une entorse est un étirement ou une déchirure d'un ou de plusieurs ligaments d'une articulation. La cheville est l'articulation la plus sensible à l'entorse, mais elle peut également toucher le genou, le poignet, les doigts ou encore le pied. Elle va se manifester par un œdème, un gonflement de l'articulation et une douleur intense au mouvement. Un hématome peut apparaître après quelques jours.
Attention, il faut toujours voir un médecin ! Des examens médicaux seront indispensables pour constater de la gravité de l'entorse. Si cette dernière est minime, une synergie d'huiles essentielles pourra diminuer la douleur et l'œdème.
Dans un flacon opaque de 125 ml, nous vous conseillons de mélanger :
Complétez le flacon d'huile végétale d'Arnica ou de Nigelle (soit environ 90 ml d'huile).
Appliquez cette préparation 3 à 4 fois par jour sur l'ensemble de la zone touchée.
Cette préparation est interdite pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des troubles de la coagulation ou ayant un traitement pour la coagulation.
Pour favoriser la disparition de l'œdème, notre aromathérapeute vous conseille de faire un cataplasme avec des huiles essentielles et de l’argile verte.
Sur 2 cuillères à soupe d’argile verte, à prendre avec une cuillère en bois et non en inox, ajoutez :
Ensuite, ajoutez de l’eau petit à petit (environ deux cuillères à soupe) jusqu'à obtenir la texture désirée. Plus la texture est crémeuse, plus l’argile sera facile à appliquer.
N'hésitez pas à adapter les quantités utilisées selon la zone touchée. Les indications ci-dessus correspondent à la quantité nécessaire pour une cheville.
Massez sur la zone touchée, enroulée avec du film fraîcheur et laissez poser 10 minutes, puis rincez à l’eau claire.
Ce cataplasme peut être appliqué matins et soirs pendant la première semaine afin de réduire au maximum la douleur et l'œdème.
Après l'application du cataplasme, vous pouvez entourer votre cheville avec du film fraîcheur et le retirer après 15 minutes. Cette action permettra une meilleure pénétration des huiles essentielles, qui agiront ainsi plus rapidement.
Cette préparation est interdite pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des troubles de la coagulation ou ayant un traitement pour la coagulation.
