Soulager la gastro-entérite avec les huiles essentielles

Comment les huiles essentielles soulagent la gastro de l’enfant et l’adulte ?

On distingue principalement trois actions intéressantes en cas de gastro-entérite :

• Anti-infectieuse, pour lutter contre les agents pathogènes ;
• Antispasmodique, pour apaiser les crampes intestinales ;
• Anti-nauséeuse, pour réduire les risques de vomissements. 

Quelles sont les principales huiles essentielles qui soulagent la gastro ?

Ravintsara : pour lutter contre la gastro-entérite 

L’huile essentielle de ravintsara possède des propriétés anti-infectieuses et stimulantes reconnues. Elle aide l’organisme à éliminer les germes responsables de la gastro-entérite en renforçant les défenses immunitaires.

Ses bienfaits proviennent de sa teneur en 1,8-cinéole, également appelé eucalyptol.

Clou de girofle : l’huile essentielle contre la diarrhée 

Aussi appelée « huile essentielle de giroflier », son pouvoir antiseptique digestif est idéal pour lutter contre la diarrhée, fréquente en cas de gastro. 

Les vertus de l’huile essentielle de clou de girofle proviennent principalement de sa grande teneur en phénols, notamment en eugénol. 

Citron : un désinfectant intestinal de choix

L’huile essentielle de citron, riche en limonène et en beta pinène, est très bénéfique pour la santé digestive. Elle agit comme anti-nauséeux, anti-vomitif, mais aussi comme antispasmodique et désinfectant intestinal. Elle stimule également les globules blancs et possède un effet énergisant.

En aromathérapie, elle est traditionnellement utilisée en diffusion comme antiseptique atmosphérique à l'odeur agréable.

Gingembre : contre les symptômes de la gastro 

L’huile essentielle de gingembre possède de puissantes vertus anti-inflammatoires. Elle apaise les douleurs digestives, et aide à réduire les nausées ainsi que les vomissements.

Tea Tree : un anti-infectieux reconnu

L’huile essentielle de tea tree est incontournable en aromathérapie grâce à ses nombreuses propriétés. Antiseptique et purifiante, elle est particulièrement efficace en cas d’infections intestinales.

Ses bienfaits proviennent principalement de sa forte concentration en terpinène-4-ol.

Menthe poivrée : efficace contre les crampes intestinales

L’huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires grâce à sa teneur en menthone et en menthol.

Elle aide à soulager les spasmes intestinaux, ce qui en fait un indispensable pour apaiser une gastro et même pour soulager les colites.

Il faut cependant l’utiliser avec précaution, principalement pour deux raisons :

• Son odeur, très forte, peut être mal tolérée par certaines personnes et provoquer des nausées ;
• En cas de surdosage, elle peut devenir toxique. (Suivre le dosage d’un expert en aromathérapie est obligatoire !)

Laurier Noble : une huile essentielle anti-gastro 

L’huile essentielle de laurier noble est reconnue comme étant un bon désinfectant intestinal. 

Ses propriétés immunostimulantes et anti-stress aident à lutter contre les virus, la fatigue physique et la fatigue psychique.

Note : c’est une huile très puissante, à utiliser à faible dose, avec une concentration maximale de 5 % dans un mélange.

Précautions d’emploi des huiles essentielles

• L’usage des huiles essentielles n’est pas recommandé chez les enfants de moins de 3 ans ainsi que les femmes enceintes et allaitantes.
• Éviter tout contact avec les yeux ou les muqueuses (bouche, nez…).
• Se laver les mains après chaque utilisation.
• Ne pas utiliser sur une peau lésée ou irritée.
• Les huiles essentielles ne doivent pas être chauffées avant de les utiliser dans une préparation
• Pour limiter le risque d’allergie, mettez une goutte d’huile essentielle dans le pli du coude et attendez 24 heures. Si aucune réaction n’apparaît, l’utilisation est possible.
• En cas de doute ou pour des besoins spécifiques, consultez un professionnel de santé. Pour plus d’informations, vous pouvez contacter notre aromathérapeute.

Est-ce que les huiles essentielles sont efficaces en traitement de la gastro bactérienne ?

Si la gastro-entérite est d’origine bactérienne, certaines huiles essentielles peuvent aider à soulager les symptômes et soutenir l’organisme.

L’huile essentielle la plus adaptée dans ce cas est l’origan, réputé pour être un « antibiotique naturel ».

Voici une synergie qui peut être intéressante en cas de gastro bactérienne :

• Mettez 2 gouttes d’huile essentielle d’origan et 1 goutte d’essence de citron sur une boulette de mie de pain ou dans 1 cuillère à café d’huile végétale ;
• Prenez ce mélange 4 à 5 fois par jour pendant 3 jours maximum.

Note : réduisez les prises dès amélioration et consultez un médecin si les symptômes persistent.

Les réflexes à adopter en cas de gastro 

• Boire, boire et boire : buvez abondamment ! La gastro‑entérite est très souvent accompagnée d’une diarrhée qui a tendance à déshydrater le corps.
• Adopter un régime alimentaire spécifique : privilégiez les aliments riches en glucides et faciles à digérer, comme les pommes de terre, le riz, les pâtes et les viandes maigres. Évitez de consommer des fruits, à l’exception des bananes, et optez pour de petits repas 5 fois par jour plutôt qu’un gros repas.
• Respecter certains gestes d’hygiène : pour éviter la propagation des germes, lavez-vous régulièrement les mains et utilisez les toilettes de manière individuelle, en veillant à ce qu’elles restent propres.
• En cas de doute, consultez un médecin : si la diarrhée et/ou les vomissements persistent, si vous êtes à risque ou si vous avez le moindre doute ou question, n’hésitez jamais à vous tourner vers un professionnel de santé.