Apaiser une sciatique ou une névralgie avec des huiles essentielles
Une sciatique est une inflammation d’un nerf des membres inférieurs, le nerf sciatique. Les principales causes identifiées sont l’existence d’une hernie discale, de l’arthrose lombaire ou encore un traumatisme survenu. Dans tous les cas, la douleur est intense, partant généralement du fessier et pouvant aller jusqu’au pied, en suivant le trajet du nerf sciatique.
Une névralgie est un cas plus général qui peut concerner n’importe quel nerf, du moment que celui-ci se trouve compressé : par exemple, on la retrouve au niveau des bras, mais aussi au niveau du visage (névralgie faciale). On parle souvent de “nerf coincé” même si l’on englobe aussi sous ce terme des cas moins douloureux. La sensation décrite est celle d’une décharge électrique, de fourmillements, de froid ou encore de perte de sensibilité.
Si vous souffrez de l’une ou l’autre, certaines huiles essentielles vont vous aider à apaiser la douleur grâce à leur propriétés antalgiques et anesthésiantes : découvrez ci-après les conseils de notre aromatologue.
Nos favoris pour vos rituels bien-être
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Huile Essentielle BIO d'Eucalyptus citronné
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Huile Essentielle BIO de Gaulthérie couchée
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Huile Essentielle BIO de Lavande fine
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Huile Essentielle BIO de Lavande fine
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Huile Essentielle BIO de Menthe poivrée
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Huile Végétale de fleurs d'Arnica
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100ml / 250ml
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Huile Végétale de fleurs d'Arnica
Les indispensables
Recette aux huiles essentielles pour soulager une sciatique
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La synergie express pour soulager une sciatique
Mélangez les ingrédients suivants :
- 2 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Couchée
- 8 gouttes d’huile végétale d’Arnica
Utilisation : appliquez le mélange sur la zone douloureuse puis massez délicatement jusqu’à pénétration complète. Vous pouvez renouveler l’application selon les recommandations de votre aromathérapeute.
Précautions d’utilisation de la gaulthérie :
- Déconseillée aux enfants de moins de 12 ans.
- Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Déconseillée aux personnes allergiques à l’aspirine, hémophiles ou souffrant d’un ulcère gastrique.
- Déconseillée aux personnes sous traitement anticoagulant, antiagrégant plaquettaire ou à base d’héparine.
- Utiliser uniquement par voie cutanée, toujours diluée dans une huile végétale.
- Ne jamais avaler, diffuser ou utiliser en inhalation.
- Éviter son utilisation pendant les menstruations.
- Réaliser un test cutané 48 heures avant la première utilisation.
- Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.
- En cas de doute ou de traitement médical en cours, demander l’avis d’un professionnel de santé.
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La synergie complète pour apaiser une sciatique
Voici une recette élaborée par notre aromatologue à base d’huiles essentielles dont les propriétés vont vous aider à calmer votre névralgie.
Dans un flacon de 50 ml, mettez :
- 90 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie couchée (puissant anti-inflammatoire et antalgique)
- 90 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (qui est entre autres anti-inflammatoire et antalgique)
- 30 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée (réchauffante et rafraîchissante)
- Complétez le flacon avec de l’huile végétale d'Arnica ou une autre huile végétale : la majorité des huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures sur la peau et l’huile végétale favorise leur pénétration dans la zone douloureuse
Appliquez cette synergie 3 à 4 fois par jour du bas du dos jusqu’en bas de la jambe ou à tout autre endroit où la douleur se diffuse. On utilise parfois aussi l’huile essentielle de Lavande vraie mais celle-ci est plus appropriée pour les douleurs musculaires que pour les douleurs nerveuses.
Cette préparation n’est pas conseillée pour les enfants en dessous de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes sous anticoagulant ou ayant des troubles de la coagulation, des personnes asthmatiques ou épileptiques. Si la douleur persiste, consultez un professionnel de santé.
