Soigner un mal de gorge et la toux avec des huiles essentielles

Nos recettes aux huiles essentielles pour calmer la gorge irritée et la toux

• Conseils en cas de gorge irritée

  La synergie suivante convient pour un simple mal de gorge irritatif (qui gratte), et non pour une angine. Elle est réservée aux adultes et déconseillée aux personnes fragiles, notamment les femmes enceintes.

  Massez 3 à 4 fois par jour la gorge, en remontant le long de la mâchoire jusqu’aux oreilles, avec la préparation suivante :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Citron
  • 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree
  • 1 goutte d’huile essentielle de Laurier Noble
  • 3 gouttes d’huile végétale de Calendula
    
    

  Vous pouvez aussi ajouter ces huiles essentielles (sans l’huile végétale) dans une cuillère de miel, à prendre seule ou dans une tisane au thym. Placez d’abord le miel et les huiles dans la tasse, puis versez l’eau bouillante pour bien disperser les actifs. Cure : 3 fois par jour pendant 3 jours.

  Si vos ganglions cervicaux deviennent plus gros et douloureux, cela traduit une inflammation de la sphère ORL. Si cela persiste, consultez un médecin.

• Les huiles essentielles pour un mal de gorge lié à une angine

  L’angine correspond à une inflammation des amygdales, généralement d’origine infectieuse (virus ou bactérie). Pour apaiser la douleur :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Thym à thujanol
  • 1 goutte d’huile essentielle de Niaouli
  • À mélanger dans 1 cuillère à café d’huile végétale neutre
    
    

  Prendre 4 à 5 fois par jour pendant 3 à 4 jours. En cas d’absence d’amélioration, un avis médical est indispensable.

• Soigner une trachéite avec des huiles essentielles

  La trachéite est une inflammation de la muqueuse de la trachée, provoquant une toux fréquente et douloureuse, parfois accompagnée d’une voix enrouée. Pour apaiser :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Lavande aspic
  • 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree ou de Niaouli
  • À diluer dans 1 cuillère à café d’huile végétale neutre
    
    

  Prendre 5 à 6 fois par jour, en réduisant les prises dès amélioration. Non adapté aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes et allaitantes.

• Les huiles essentielles contre la toux sèche

  La toux sèche est une toux irritative, souvent épuisante car sans sécrétions. Pour la calmer :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès de Provence
  • 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree
  • 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
    
    

  À prendre dans une cuillère de miel, ou dans une tisane au thym.

  En cas de toux sèche liée à la climatisation :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree
  • 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble
  • 1 goutte d’huile essentielle de Niaouli
  • 3 gouttes d’huile végétale de Calendula
    
    

  Massez le long de la gorge 3 à 4 fois par jour. Vous pouvez également prendre 1 goutte de Tea tree par voie orale, 3 à 4 fois par jour.

  Découvrez dans notre article dédié, d’autres recettes aux huiles essentielles pour apaiser une toux sèche.

• Les huiles essentielles contre la toux grasse

  La toux grasse s’accompagne de mucus, permettant d’éliminer les agents infectieux. L’objectif est de fluidifier les sécrétions grâce aux huiles essentielles expectorantes :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Myrte vert
  • 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree
  • 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus globulus
    
    

  Appliquer en massage sur le thorax et la gorge, 3 fois par jour. Vous pouvez aussi en mettre sur un mouchoir et inhaler régulièrement.

  Hydratez-vous bien pour faciliter l’expectoration. En complément, prenez 1 goutte de Myrte vert dans un sirop fluidifiant. Pour en savoir plus, consultez notre article dédié sur les huiles essentielles pour la toux grasse.

• Recettes adaptées aux enfants et bébés

  Pour les bébés de 1 à 3 ans :

  • 1 goutte d’Eucalyptus radié
  • 1 goutte de Tea tree
  • 1 goutte de Ravintsara (si pas d’antécédents de convulsions)
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale

  Masser les zones concernées (front, thorax, dos, gorge, autour des oreilles) jusqu’à 3 fois par jour pendant 4 jours.

  Pour les enfants à partir de 3 ans et femmes enceintes (dès le 2e trimestre) :

  • 1 goutte de Tea tree
  • 1 goutte de Thym à thujanol
  • Dans 1 cuillère à café d’huile végétale
    
    

  Application sur thorax, dos ou voûte plantaire :

  • 2 à 3 fois par jour pour les enfants de 3 à 6 ans
  • 3 à 5 fois par jour pour les plus de 6 ans et adultes