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Soigner naturellement un rhume avec l’huile essentielle de tea tree

Parmi les huiles essentielles utiles en cas de rhume, celle de tea tree est particulièrement efficace grâce à sa teneur en terpinène‑4‑ol, qui lui donne de puissantes propriétés antivirales, stimulantes et fluidifiantes.

Elle est utilisée en application locale ou en inhalation pour lutter contre le rhume et soulager ses symptômes, notamment le nez bouché et le mal de gorge.

Avec plus de 7 millions d’enfants touchés chaque année par le rhume en France, et des adultes pouvant l’attraper jusqu’à 4 fois par an, l'huile essentielle de tea tree s’impose comme un allié précieux à avoir chez soi en hiver.

Les points clés à retenir

L’huile essentielle de tea tree a des propriétés antivirales, immunostimulantes et décongestionnantes ;
Elle soutient l’organisme en cas d’infections hivernales et permet de soulager les symptômes de manière naturelle ;
Il est intéressant de l’associer avec d’autres huiles essentielles pour calmer un rhume, comme le ravintsara afin de renforcer ses propriétés antivirales et le pin sylvestre pour fluidifier les sécrétions ;
En diffusion, son action assainissante permet de purifier l’air ambiant et de limiter la propagation du virus dans la maison.

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Les utilisations de l’huile essentielle de tea tree lors d’un rhume

Synergie contre le nez bouché - inhalation

Préparation : mettez les huiles essentielles suivantes dans un bol d’eau chaude (non bouillante) :
- 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree
- 2 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol
- Vous pouvez également ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée si vous la tolérez (optionnel)
Utilisation : avant l’inhalation, faites un nettoyage nasal avec un spray d’eau de mer. Respirez ensuite la synergie durant une dizaine de minutes pour une décongestion presque immédiate.

Note : ne sortez pas de votre domicile les heures suivantes. L’inhalation a dilaté vos sinus, ce qui vous rend sensible face aux virus.

Pour plus d’informations, consultez notre article dédié aux huiles essentielles pour lutter contre le nez bouché.
En cas de mal de gorge - voie orale

Préparation : dans une cuillère de miel, ajoutez :
- 1 goutte d'huile essentielle de tea tree
- 1 goutte d'huile essentielle de citron
- 1 goutte d'huile essentielle de laurier noble
Utilisation : prenez ce mélange 3 fois par jour pendant 3 jours maximum. Vous pouvez également verser une tisane au thym au-dessus du mélange afin de le boire.
En cas de toux - voie orale et application cutanée

- Pour soulager une toux sèche, caractéristique en début de rhume :

Préparation : dans une cuillère de miel, ajoutez une goutte de chacune des huiles essentielles suivantes :
- Tea tree
- Eucalyptus radié
- Cyprès de Provence
Utilisation : à prendre 3 fois par jour jusqu’à apaisement de la gorge.

- Pour soulager une toux grasse, qui apparaît généralement après quelques jours :

Préparation : mélangez ces huiles essentielles pour une synergie excepcotante :
- 1 goutte d’huile essentielle de tea tree
- 1 goutte d’huile essentielle de myrte vert
- 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
Utilisation : massez le thorax et la gorge avec ce mélange 3 fois par jour.

En cas de fortes gênes, découvrez notre guide sur le traitement des maux de gorge et des toux avec les huiles essentielles.

N’hésitez pas à consulter un médecin si les symptômes persistent.
Pour assainir sa maison - diffusion

Préparation : dans votre diffuseur, mettez 5 gouttes de chaque huile essentielle suivante :
- Tea tree
- Ravintsara
- Eucalyptus radié
Utilisation : laissez diffuser durant 10 minutes par pièce pour purifier l’air ambiant et limiter la propagation du virus.

À refaire plusieurs fois par jour.

Ce qui rend le tea tree si efficace contre le rhume

Combat le virus : le terpinène‑4‑ol possède des propriétés antivirales et stimulantes reconnues en aromathérapie, qui aident le corps à lutter contre le rhume ;
Libère les voies respiratoires : en application cutanée ou en inhalation, les mélanges avec l’huile essentielle de tea tree aident à décongestionner en fluidifiant le mucus ;
Assainit la maison : en diffusion, il purifie l’air et limite la propagation du rhume dans la famille.

Les pouvoirs de cette huile sont nombreux et, outre son action sur les infections respiratoires, elle agit également sur les infections cutanées et buccales. Cela fait du tea tree un allié contre les boutons, mais pousse également de nombreuses personnes à utiliser le tea tree pour soulager un aphte.

Découvrez également nos autres guides dédiés pour soigner les maux du quotidien :

Le tea tree contre les boutons de fièvre
Soigner une verrue avec le tea tree
Calmer les mycoses grâce au tea tree
Créer son bain de bouche avec de l’huile essentielle de tea tree

Les précautions d’emploi

L’utilisation de l’huile essentielle de tea tree est déconseillée aux :
- Femmes enceintes
- Femmes allaitantes
- Enfants de moins de 3 ans
Il est contre-indiqué de l’utiliser pure sur les muqueuses (bouche, yeux, nez ou parties intimes) ;
Ne jamais chauffer l’huile avant utilisation ;
Il est recommandé de réaliser un test cutané en appliquant une goutte sur le pli du coude et en attendant 48 heures ;
Pour une prise par voie orale, un avis médical préalable est à privilégier ;
En cas de questions ou pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé ou à contacter notre aromathérapeute.