Soulager une migraine avec la Menthe Poivrée

Les points clés à retenir

L’huile essentielle de menthe poivrée doit toujours être diluée ;

Elle agit efficacement contre les maux de tête grâce à ses pouvoirs antalgiques et rafraîchissants ;

Tout contact avec les yeux et les muqueuses est contre-indiquée ;

En cas de migraines chroniques, il est nécessaire de consulter un médecin afin d’identifier leur cause ;

Nos favoris pour vos rituels bien-être

Huile Essentielle BIO de Menthe poivrée

2,80 €
5ml / 10ml / 20ml / 60ml / 125ml
5ml / 10ml / 20ml / +2...
5 contenances
Huile Essentielle BIO de Menthe poivrée
Huile Essentielle de Menthe poivrée

3,20 €
10ml / 20ml / 60ml / 125ml / 250ml
10ml / 20ml / 60ml / +2...
5 contenances
Huile Essentielle de Menthe poivrée

Solutions naturelles pour soulager une migraine avec la menthe poivrée

Mélange rafraîchissant pour soulager la migraine

Public concerné : adultes et les enfants de plus de 12 ans.

Préparation : mélangez dans un flacon :
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 18 gouttes d’huile végétale d’amande douce
Utilisation : massez votre front, vos tempes ainsi que la base de votre nuque avec ce mélange.

À effectuer au maximum 4 fois par jour, selon l’intensité de la migraine.

Important : l’usage de la menthe poivrée chez les femmes enceintes est interdit. Lors d’une grossesse, privilégiez l’application d’une goutte de camomille noble avec une goutte d’huile végétale neutre pour réduire les maux de tête.
Synergie complète contre les maux de tête

Public concerné : adultes, enfants de plus de 12 ans et femmes non enceintes ou allaitantes.

Préparation : mélangez dans un roll-on de 5 ml :
- 30 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 30 gouttes d’huile essentielle de camomille noble
- 30 gouttes d’huile essentielle de citron
- 15 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles
Utilisation : appliquez avec le roll-on au niveau des tempes entre 3 et 4 fois par jour.

Il est également possible d’appliquer la synergie sur vos poignets et de respirer ensuite la senteur.

Attention : en surdose, la menthe poivrée est un danger pour la santé. Assurez-vous de bien respecter les quantités.

Pourquoi l’huile essentielle de menthe poivrée est-elle si efficace contre les migraines ?

Apaise la douleur : l’huile essentielle de menthe poivrée est riche en menthone et en menthol, deux molécules puissantes qui réduisent la sensation de douleur ;

Soulage l’inflammation : la migraine conduit à une inflammation locale dite neurogène que l’action anti-inflammatoire de la menthe poivrée aide à apaiser ;

Procure un effet « glaçon » : l’effet rafraîchissant de l’huile essentielle est presque immédiat. Il permet d'atténuer presque instantanément la douleur localisée de la migraine.

Pour en apprendre davantage, découvrez également notre guide dédié à l’utilisation de la menthe poivrée pour améliorer la digestion.

Les précautions d’emploi

L’usage des huiles essentielles est déconseillé aux :

- Enfants de moins de 6 ans
- Femmes enceintes ou allaitantes
- Personnes asthmatiques
- Personnes ayant des antécédents de convulsions
- Personnes sous immunosuppresseurs

Évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses (bouche, nez…).
Réalisez un test allergique avant toute utilisation. Appliquez une goutte dans le pli du coude et attendez 24h.
Ne chauffez jamais cette huile avant de l’utiliser.
En cas de contact avec les yeux ou les muqueuses, rincez à l’huile végétale.
En cas de doute ou pour des besoins spécifiques, consultez un professionnel de santé. Pour des informations supplémentaires, vous pouvez contacter notre aromathérapeute.