Quelles huiles essentielles pendant l'allaitement ?

Les huiles essentielles interdites durant l’allaitement

Évitez strictement les huiles essentielles à phénols

Toutes les huiles essentielles riches en phénols sont interdites : origan, sarriettes, cannelle, giroflier et thym à thymol. 

Elles peuvent irriter les muqueuses lors d’une application cutanée, passer dans le lait maternel et avoir un effet néfaste sur le foie de la mère. 

Les autres huiles essentielles non recommandées 

Voici une liste non exhaustive des huiles essentielles à éviter également :

Arbre à thé par voie orale, basilic, copahu, bay saint thomas, benjoin, bergamote, bouleau, cade, extrait naturel de café, cajeput, camomille allemande, camomille noble, camphrier, cardamome, carotte, carvi, cèdre, céleri, criste marine, curcuma, cyprès, elemi, encens, epinette noire, estragon, tous les eucalyptus, fenouil, frangipanier, gaulthérie, genévrier, gingembre, hélichryse à capitule, katafray, khella, laurier noble, lavande aspic, lavandin super, lédon, lemongrass, lentisque pistachier, livèche, mandarine, manuka, marjolaine à coquilles, mélisse, toutes les menthes, millepertuis, myrrhe, myrte, nard, niaouli, oignon, palmarosa, pamplemousse, patchouli, persil, piment, pin sylvestre, poivre, pruche, ravintsara, tous les romarins, santal, sapin de sibérie, sauge, serpolet, sugandha, térébenthine, thym à bornéol, valériane et verveine. 

Les huiles essentielles autorisées pendant allaitement

Durant l’allaitement, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées, en respectant un dosage précis : 

• La lavande fine
• La camomille noble
• Le bois de Hô
• L’ylang ylang
• Le ciste
• La carotte
• La mandarine
• Et le néroli

La lavande fine est notamment efficace, grâce à ses effets cicatrisants et calmants qui aident à soulager les crevasses.

L’huile essentielle de tea tree est interdite par voie orale, mais elle peut être utilisée diluée dans une huile végétale ou un gel pour application cutanée. Grâce à ses vertus antiseptiques, antibactériennes et antifongiques, elle aide à protéger les mamelons fragilisés et à soulager l’engorgement des seins.

Précautions d’emploi des huiles essentielles 

• Faites un test allergique au préalable. Il suffit d’appliquer une goutte d’huile essentielle dans le pli du coude et attendez 24 heures. En l’absence de réaction, l’utilisation est possible.
• Évitez tout contact avec les muqueuses (yeux, bouche, nez…).
• Ne chauffez jamais une huile essentielle avant de l’intégrer à une recette.
• Respectez les dosages recommandés pour prévenir les risques, comme les irritations cutanées, surtout sur les mamelons fragiles.
• En cas de doute ou de problème spécifique, consultez un professionnel de santé. Pour tout autre renseignement, vous pouvez contacter notre aromathérapeute.

Nos conseils pour un allaitement réussi  

Bien installer bébé pour les tétées : bien positionner votre nourrisson réduit les risques de crevasses et de mamelons douloureux. La bouche du bébé doit englober la majeure partie de l’aréole, son menton collé au sein et sa tête légèrement inclinée vers l’arrière. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à une sage-femme ou à un autre professionnel de l’allaitement.

Étaler du lait maternel sur le mamelon après chaque tétée : le lait maternel, notamment le colostrum, est riche en anticorps qui peuvent prévenir les crevasses. Vous pouvez donc en étaler sur votre mamelon à la fin de chaque tétée.

Favoriser l’écoulement du lait : pour éviter les engorgements, videz vos seins dès que possible, que ce soit en multipliant les tétées si bébé a faim ou avec un tire-lait.

Entourez-vous : l’allaitement est une période nouvelle pour vous comme pour bébé. Il est normal que cela soit intense émotionnellement et physiquement et que vous vous sentiez fragile. N’hésitez pas à vous entourer de personnes soutenantes ! 

FAQ 

Quelle huile essentielle est interdite lors de l’allaitement ?

Toutes les huiles essentielles riches en phénols sont à éviter, principalement l’origan, la sarriette, la cannelle, le giroflier et le thym à thymol.

Il est difficile de donner une liste exhaustive, car la majorité des huiles essentielles sont déconseillées aux femmes allaitantes. Il est alors impératif de respecter les dosages recommandés par les aromathérapeutes.

Quel est le principal danger des huiles essentielles durant l’allaitement ?

Le principal risque lorsqu’on utilise des huiles essentielles pendant l’allaitement est qu’elles passent dans le lait maternel et soient ingérées par le bébé. Cela peut provoquer des troubles digestifs, voire des intoxications.

J’ai de l’huile essentielle de tea tree chez moi, puis-je l’utiliser durant l’allaitement ?

L’utilisation de l’huile essentielle de tea tree est interdite par voie orale chez la femme allaitante. 

Vous pouvez toutefois l’utiliser en massage, par exemple dans une synergie avec du gel d’aloe vera ou de l’huile végétale sur les seins pour soulager les engorgements.