Ravintsara sous les pieds : comment utiliser cette huile essentielle et quels sont ses bienfaits ?

Quelques mots sur le ravintsara

Le ravintsara est une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés médicinales par les Malgaches.

Son huile essentielle est particulièrement intéressante pour sa forte teneur en 1,8-cinéole (eucalyptol), qui représente plus de 50 % de sa composition. C’est précisément ce composé qui lui donne ses principaux pouvoirs, notamment pour soutenir l’organisme face aux virus et stimuler les défenses naturelles.

À noter aussi que le ravintsara favorise le sommeil et la détente.

Pourquoi appliquer le ravintsara sous la plante des pieds ?

Diluer l'huile essentielle de ravintsara et l'appliquer sous les pieds présente plusieurs avantages en aromathérapie :

• Une bonne absorption : cela peut sembler contre-intuitif puisque la peau des pieds est assez épaisse. Cependant, elle est traversée par un réseau de petits vaisseaux sanguins au niveau des voûtes plantaires qui favorise l’absorption des huiles essentielles ;
• Une partie du corps assez tolérante : la plante des pieds est généralement moins sensible que d'autres zones comme les poignets ou le thorax ;
• Un geste apaisant : masser la plante des pieds avec quelques gouttes d’un mélange à base d’huile essentielle de ravintsara transforme aussi ce soin en petit moment de bien-être.

Quels sont les principaux bienfaits du ravintsara ?

L'huile essentielle de ravintsara possède de nombreuses propriétés : antivirale, fluidifiante, anti-infectieuse, stimulante immunitaire et anti-inflammatoire.

Voici ses principales actions :

• Aider le corps à lutter contre les virus : elle soutient les défenses naturelles face à la grippe, la bronchiolite et autres infections virales hivernales ;
• Évacuer les sécrétions : elle aide à fluidifier et à évacuer les sécrétions en cas de nez bouché ou de toux grasse ;
• Combattre les bactéries : elle possède également des propriétés antibactériennes ;
• Combattre les infections ORL : elle se montre efficace dans des synergies contre les otites et les angines ;
• Lutter contre la fatigue : elle agit comme un stimulant naturel, énergisante puissante sans être excitante, à la fois contre la fatigue physique et la fatigue émotionnelle.

Quelle quantité d’huile essentielle de ravintsara utiliser sous les pieds ?

La quantité d’huile essentielle de ravintsara ne doit jamais dépasser 20 % du mélange final. Par exemple, dans un flacon de 20 ml, vous pouvez ajouter jusqu’à 4 ml d’huile essentielle de ravintsara et la diluer avec une huile végétale neutre.

Nous vous conseillons de toujours respecter les dosages recommandés par un aromatologue certifié afin de l’utiliser en toute sécurité.

Peut-on appliquer du ravintsara ailleurs sur la peau ?

Oui, outre la plante des pieds, l’huile essentielle de ravintsara peut également être appliquée sur les poignets, le thorax, les jambes ou encore le dos. Mais attention, sur les grandes zones comme une jambe ou le dos, sa concentration doit être limitée à 5 % maximum.

Quelles sont les précautions d’emploi du ravintsara ?

• L’huile essentielle de ravintsara est fortement déconseillée chez :

• • Les femmes enceintes ou allaitantes ;
  • Les personnes asthmatiques surtout en crise ;
  • Les personnes ayant des antécédents de convulsions, ayant bénéficié d’une greffe d’organe ou suivant un traitement immunosuppresseur.
• Tout contact avec les yeux et les muqueuses (bouche, nez, oreilles…) doit être évité.
• Il est préférable d’éviter la prise par voie orale sans l’avis préalable d’un professionnel de santé.
• L’huile essentielle ne doit jamais être chauffée avant utilisation.
• Un test cutané est recommandé 48 heures avant la première utilisation en appliquant une petite quantité de la préparation dans le pli du coude afin de vérifier l’absence de réaction.