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L’huile essentielle de ravintsara pour combattre la grippe

L’huile essentielle de ravintsara aide à faire face à une infection virale connue de tous : la grippe, aussi nommée « influenza ». Selon Santé publique France, elle touche chaque année entre 2 et 6 millions de personnes en France lors d’épidémies saisonnières.

Dans ce contexte, l'huile essentielle de ravintsara est utilisée à la fois pour soulager les symptômes de la maladie et agir en prévention pour protéger toute la famille.

Cette efficacité contre la grippe est liée à sa composition riche en 1,8-cinéole (eucalyptol), un composé aux propriétés antivirales, expectorantes et stimulantes.

Les points clés à retenir

L’huile essentielle de ravintsara est un allié naturel contre la grippe grâce à sa teneur en 1,8-cinéole (jusqu’à 65 %), très efficace contre les infections hivernales ;
Elle peut être utilisée en application cutanée, par voie orale, en inhalation et en diffusion ;
Elle agit comme un expectorant puissant qui aide à soulager les toux grasses ;
Lors d’une infection, le ravintsara améliore le sommeil, ce qui réduit la fatigue et favorise la récupération ;
Contre les virus, l’huile essentielle de ravintsara est particulièrement intéressante en synergie avec l’huile essentielle de tea tree ;
Bien que le ravintsara soit à l’origine un camphrier, son huile ne contient pas du tout de camphre.

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Recettes complètes avec l’huile essentielle de ravintsara contre la grippe

Chez les enfants de 3 à 6 ans

Préparation : prenez une cuillère à soupe d’huile d’amande douce ou d’une autre huile végétale neutre. Ajoutez-y une goutte des huiles essentielles suivantes :
- Ravintsara
- Eucalyptus radié
- Niaouli
Utilisation : appliquez le mélange sur le haut du thorax et du dos, ainsi que sur la plante des pieds de votre enfant 3 fois par jour.

À arrêter dès amélioration des symptômes.
Chez les enfants de 6 à 12 ans

Préparation : dans une cuillère à soupe d’huile végétale neutre, ajoutez :
- 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
- 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 2 gouttes d’huile essentielle de bois de hô
Utilisation : appliquez la préparation en haut du thorax, en haut du dos et sur la plante des pieds de votre enfants 4 fois par jour. Arrêtez ces applications lorsque les symptômes commencent à s'estomper.
Chez les adultes et les enfants de plus de 12 ans

Préparation : mettez dans un flacon de 10 ml :
- 10 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
- 10 gouttes d'huile essentielle d’inule odorante
- 10 gouttes d'huile essentielle de niaouli
- De l’huile végétale neutre jusqu’à remplir le contenant.
Secouez bien pour mélanger les éléments ensemble.

Utilisation : comme précédemment, appliquez ce mélange sur le haut du thorax ainsi que du dos et sur la plante des pieds. Faites-le 5 fois par jour et stoppez dès l'amélioration des symptômes.

Note : cette synergie est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Elle est également contre-indiquée aux personnes ayant des antécédents de cancer hormonodépendant.
Pour soulager la toux grasse d’une grippe

Préparation : mettez une cuillère de miel ou d’huile d’olive et ajoutez-y 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara.

Utilisation : prenez ce mélange pour fluidifier vos sécrétions, jusqu'à 4 fois par jour. La dernière prise ne doit pas dépasser 17 h.

Consultez également notre guide sur le ravintsara contre le rhume.
Pour purifier son environnement (prévention)

Préparation : mettez 8 à 12 gouttes d’huile essentielle de ravintsara sur un support.

Utilisation : diffusez ce mélange 15 à 20 minutes par pièce pour limiter la propagation du virus dans la maison.

Pourquoi l’huile essentielle de ravintsara est efficace lors d’un état grippal ?

Stimule le système immunitaire : l’huile essentielle de ravintsara soutient la production et le bon fonctionnement des globules blancs, responsables des défenses immunitaires de l’organisme. Cela favorise le rétablissement en cas de grippe et renforce l’immunité lors des épidémies ;

Fluidifie les sécrétions : la grippe est souvent accompagnée d’une toux sèche qui devient grasse au bout de quelques jours, ainsi que d’un nez bouché. L’eucalyptol possède un fort pouvoir fluidifiant, rendant également le ravintsara utile en cas de sinusite ;

Combat la fatigue : son effet énergisant et stimulant permet de lutter efficacement contre la fatigue causée par la maladie.

Les précautions d’emploi

L’usage des huiles essentielles est déconseillé aux enfants de moins de 3 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes
Pour réduire les risques de réactions allergiques, il est conseillé d’appliquer une goutte de ravintsara dans le pli du coude et d’attendre 24h avant toute utilisation.
Les contacts avec les muqueuses (nez, bouche… ) et les yeux sont fortement contre-indiqués.
Les prises par voie orale sont à limiter sans avis médical préalable. Il est préférable d’opter pour une utilisation cutanée ou en diffusion.
L’huile essentielle ne doit pas être chauffée avant son utilisation.
En cas de doute ou pour des besoins spécifiques, consultez un professionnel de santé. Pour des informations supplémentaires, vous pouvez contacter notre aromathérapeute.