Bien utiliser l’huile essentielle de lavande fine et de lavande vraie : le guide

Quelle est la différence entre la lavande fine et la lavande vraie ?

L’huile essentielle de lavande fine et l’huile essentielle de lavande vraie sont toutes deux issues de la Lavandula angustifolia, une espèce de lavande qui pousse sous forme d’arbrisseau et qui est très appréciée pour son parfum.

Concrètement, la distinction entre les deux tient à leur origine et à leurs conditions de culture :

• La lavande fine est cultivée en altitude, notamment dans certaines régions françaises où elle bénéficie d’une Appellation d’Origine Protégée (AOP).
• La lavande vraie peut provenir de différentes régions productrices, en France comme dans d’autres pays européens, notamment la Bulgarie.

Quels sont les bienfaits de la lavande fine et vraie en aromathérapie ?

En aromathérapie, les huiles essentielles de lavande fine et de lavande vraie sont connues pour leurs propriétés relaxantes, apaisantes et réparatrices. 

Voici leurs principaux bienfaits :

• Réduire le stress et favoriser la détente : leurs propriétés calmantes et sédatives aident à apaiser les tensions nerveuses et à favoriser l’endormissement. C’est pourquoi l’utilisation de l’huile essentielle de lavande pour améliorer le sommeil est une pratique très connue.
• Soulager les douleurs musculaires : leurs effets antispasmodiques, relaxantes musculaires et antalgiques contribuent à réduire les crampes, les contractures et certaines douleurs musculaires.
• Apaiser les troubles cutanés : leurs propriétés antiseptiques, antibactériennes et cicatrisantes peuvent aider à prendre soin des petites plaies, brûlures légères, irritations ou piqûres d’insectes.
• Favoriser le confort digestif : elles peuvent contribuer à soulager certains spasmes digestifs et inconforts liés à la digestion.
• Apaiser les douleurs liées aux règles : leurs propriétés antispasmodiques peuvent aider à réduire certaines douleurs menstruelles.
• Favoriser la relaxation cardiaque : elles peuvent être utilisées pour soulager les sensations de palpitations liées au stress et favoriser un état de détente.
• Parfumer naturellement : elles peuvent être utilisées pour parfumer le linge ou dans certains usages domestiques.

L’huile essentielle de lavande vraie est-elle efficace contre les poux ?

l’huile essentielle de lavande vraie possède également des bienfaits pour les cheveux. Elle peut notamment apaiser un cuir chevelu irrité, par exemple après un coup de soleil. Pour en savoir plus, consultez notre guide : l’huile essentielle de lavande pour les cheveux.

L’huile essentielle de lavande vraie a une action limitée contre les poux. L’huile essentielle de lavandin super est généralement considérée comme plus efficace.

Chez les enfants à partir de 3 ans, utilisez-la en respectant les précautions d’emploi. Pour les bébés, privilégiez plutôt l’hydrolat de lavande, plus doux pour leur peau.

Si le sujet vous intéresse, découvrez notre guide dédié : l’huile essentielle de lavande contre les poux.

Les précautions d’emploi 

• L’utilisation de l’huile essentielle de lavande fine et de lavande vraie est déconseillée chez les enfants de moins de 1 an (utiliser l’hydrolat de lavande à la place).
• Évitez également son utilisation durant les trois premiers mois de grossesse.
• Chez les enfants de 1 à 6 ans, diluez l’huile essentielle afin que sa concentration dans le mélange ne dépasse pas 20 %.
• N’appliquez pas l’huile essentielle sur les muqueuses (yeux, bouche, zones intimes…).
• Conservez le flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur. Ne chauffez jamais l’huile essentielle avant son utilisation.
• Il est recommandé de réaliser un test cutané en appliquant une goutte d’huile essentielle dans le pli du coude, puis d’attendre 48 heures afin de vérifier qu’aucune réaction allergique n’apparaît.
• En cas de doute, consultez un professionnel de santé. Pour des informations complémentaires, vous pouvez contacter notre aromathérapeute.