Quelles huiles essentielles pour la diffusion ? 

Voici quelques petites idées que vous pouvez utiliser en diffusion dans votre maison. 

Pour assainir l’air  :

recette-icon.png Vous pouvez mettre dans votre diffuseur :

 5 gouttes d'huile essentielle d'Arbre à thé

 4 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée

 5 gouttes d'huile essentielle de Citron.

Attention, vous ne pourrez pas utiliser ce mélange en présence d’une personne asthmatique ou encore épileptique à cause de la menthe poivrée. Si tel est le cas, mélangez plutôt de l’huile essentielle de ravintsara qui boostera vos défenses immunitaires.

Pour une ambiance zen  :

recette-icon.png Vous pouvez mettre dans votre diffuseur :

 5 gouttes d'huile essentielle de Petit grain bigarade

 5 gouttes d'huile essentielle de Mandarine

 3 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à coquilles.

Pour un sommeil réparateur  :

Vous avez peut-être des difficultés à vous endormir ? Dans ce cas, il vous suffira de diffuser la synergie suivante pendant 15 minutes. Attention, il est conseillé de ne rentrer dans la chambre que 15 minutes après la fin de la diffusion de façon à que toutes les molécules aient le temps de se répartir correctement dans votre chambre.

recette-icon.png Vous pouvez mettre dans votre diffuseur :

 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine

 5 gouttes d'huile essentielle de Litsée citronnée

 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange douce.

Mesdames, si au moment de vous coucher, vous pensez déjà à tout ce que vous aurez à faire demain, remplacer l'orange douce par de l'huile essentielle d'Ylang ylang.

Alexia Treny - Aromathérapeute
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